小红萝卜有哪些健康益处？

2025-09-30

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小红萝卜，学名樱桃萝卜，是一种营养价值丰富的蔬菜。它含有大量的维生素C、钾、叶酸和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进心血管健康、预防贫血和降低某些癌症的风险。此外，小红萝卜中的纤维有助于消化系统的健康，促进肠道蠕动，预防便秘。其低热量特性也使其成为减肥和控制体重的良好选择。适量食用小红萝卜，可以为日常饮食增添营养，促进健康。