为什么睡觉时会一直做梦？
2025-09-30
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睡眠时做梦是一种正常的生理现象，与大脑活动密切相关。在睡眠过程中，大脑并未完全休息，而是进入不同的睡眠阶段，其中包括快速眼动（REM）睡眠阶段，这是梦境最为活跃的时期。在REM睡眠阶段，大脑的某些区域，如海马体和前额叶皮层，会变得更加活跃，这些区域与记忆整合、情绪调节和创造力有关。梦境可能是大脑在睡眠中处理和整合白天经历的信息，以及情绪和感受的一种方式。此外，梦境也可能与潜意识的表达和心理冲突的解决有关。因此，做梦是大脑在睡眠中进行信息处理和情绪调节的一种自然机制。
