胃胀气嗳气如何治疗？

2025-09-30

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治疗胃胀气嗳气，首先应调整饮食习惯，避免过度进食或进食过快，减少高脂肪、油炸食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，以促进肠道蠕动。同时，可采取分餐制，少食多餐，避免一次性摄入过多食物。其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜、压力过大等不良生活方式，以减少胃酸分泌。此外，适当进行腹部按摩，有助于缓解胃胀气。若症状持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。