肠胃不好应该吃什么水果？

2025-09-30

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肠胃功能不佳的患者在日常饮食中应选择易消化、富含纤维的水果。建议食用香蕉，因其含有丰富的钾元素，有助于肠道蠕动，促进消化。苹果也是不错的选择，含有果胶和纤维素，有助于调节肠道功能。此外，猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于改善肠道环境。适量食用这些水果有助于改善肠胃功能，但需注意个体差异，部分人可能对某些水果过敏或不耐受，应根据个人情况适量食用。