优酸乳过量摄入有何健康影响？

2025-09-30

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过量摄入优酸乳可能导致一系列健康问题。首先，优酸乳中含有较高糖分，过量摄入可能增加肥胖、糖尿病等代谢性疾病的风险。其次，优酸乳中的乳糖可能引起乳糖不耐受者出现腹泻、腹胀等消化系统不适。此外，优酸乳中的添加剂和防腐剂可能对肝脏、肾脏等器官造成负担。长期过量摄入还可能影响骨骼健康，增加骨折风险。因此，建议适量摄入优酸乳，保持均衡饮食。