失眠究竟是怎么回事？

2025-09-30

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失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠维持困难或早醒等。其原因可能包括心理压力、情绪问题、生物钟紊乱、环境因素、慢性疼痛或某些药物副作用等。长期失眠可能导致认知功能下降、情绪障碍、免疫力降低等健康问题。治疗失眠需综合考虑个体差异，可能包括改善睡眠卫生、认知行为疗法、药物治疗等方法，但需在专业医生指导下进行。