排骨苦瓜汤有何健康益处？
2025-09-30
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排骨苦瓜汤是一种营养丰富的健康汤品。排骨富含优质蛋白质和必需氨基酸，有助于增强肌肉和骨骼健康。苦瓜含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾，有助于增强免疫力和维持电解质平衡。此外，苦瓜中的苦瓜素具有降低血糖和血脂的作用，对糖尿病患者和心血管疾病患者有益。排骨苦瓜汤还具有清热解暑、健脾开胃的功效，适合夏季食用。
