为什么120斤的人减肥难？
2025-09-30
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体重120斤的人减肥难度较大，原因可能包括基础代谢率较低、饮食习惯难以改变、缺乏持续有效的运动计划以及可能存在的激素水平失衡等。基础代谢率是指人体在静息状态下消耗能量的速度，随着体重的增加，基础代谢率可能降低，导致减肥更加困难。此外，长期形成的饮食习惯和生活方式难以在短期内改变，缺乏有效的运动计划也会影响减肥效果。激素水平失衡可能导致体重增加，需要通过调整饮食和生活方式来改善。因此，减肥需要综合考虑多种因素，制定个性化的减肥计划。
