性生活能否帮助减肥？
2025-09-30
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性生活作为一种中等强度的体育活动，可以在一定程度上帮助消耗热量，促进新陈代谢，对减肥有一定的辅助作用。然而，性生活消耗的热量相对较低，不能替代规律的有氧运动和健康饮食在减肥过程中的重要作用。因此，性生活可以作为减肥计划的一个补充，但不能完全依赖于此。建议结合合理的饮食和适量的运动，以达到更有效的减肥效果。
