吃素可以吃鸡蛋吗？

2025-09-30

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素食主义者的饮食选择因个人信仰和健康目标而异。在严格的素食主义者中，他们通常避免食用任何动物产品，包括鸡蛋。然而，有些素食者，如蛋奶素食者，可能会选择食用鸡蛋，因为它们不涉及直接的动物屠宰。鸡蛋是蛋白质、维生素和矿物质的良好来源，可以作为素食饮食的一部分。重要的是，无论是否选择食用鸡蛋，都应确保饮食均衡，以满足身体对各种营养素的需求。