山葡萄有何健康益处？

2025-09-30

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山葡萄，学名Vitisamurensis，是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、花青素、多酚类化合物等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减缓细胞老化，增强免疫力。此外，山葡萄中的黄酮类化合物对心血管健康具有积极作用，可以降低血压和血脂水平，预防心血管疾病。同时，山葡萄还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康。因此，适量食用山葡萄对人体健康具有多方面的益处。