久站久坐，哪个危害更大？

2025-09-30

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久站和久坐都对人体健康存在潜在危害，但久坐的危害可能更大。久坐会导致肌肉萎缩、关节僵硬，增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。长期久坐还可能导致血液循环不畅，增加下肢静脉血栓的风险。而久站虽然可能导致下肢静脉曲张和腰背疼痛，但通过适当的活动和休息可以缓解。因此，建议在日常生活中，无论是站立还是坐着，都应定期改变姿势，进行适当的运动，以减少对身体的不良影响。