百香果有哪些功效与食用禁忌？

2025-09-30

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百香果，学名西番莲，含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、缓解焦虑和改善睡眠等功效。然而，百香果性寒，脾胃虚寒、体质偏寒者应适量食用，以免加重寒气。此外，百香果中的有机酸可能刺激胃酸分泌，胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎食用。孕妇和哺乳期妇女在食用前最好咨询医生意见。