长寿果有哪些健康益处？
2025-09-30
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长寿果，即枸杞子，含有丰富的抗氧化成分，如β-胡萝卜素、硒和维生素C等，有助于保护细胞免受自由基损伤，减缓衰老过程。枸杞子还具有调节免疫系统、抗疲劳和抗肿瘤的潜在作用。此外，它们含有的多糖成分能够降低血糖和血脂，对糖尿病患者和心血管疾病患者具有积极的健康益处。长期适量食用枸杞子，有助于维护视力健康，增强身体抵抗力，促进健康长寿。
