柠檬叶有哪些健康益处？

2025-09-30

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柠檬叶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有多种健康益处。首先，柠檬叶中的维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒和流感。其次，柠檬叶中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基的损害，减缓衰老过程。此外，柠檬叶还具有抗炎和抗菌特性，有助于减少炎症和预防感染。柠檬叶还有助于改善消化，促进胃肠道健康。最后，柠檬叶中的化合物可能有助于降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险。