刺梨干果有哪些健康益处？

2025-09-30

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刺梨干果，学名金樱子，含有丰富的维生素C、维生素P、胡萝卜素、氨基酸、微量元素等营养成分。具有抗氧化、增强免疫力、抗疲劳、抗肿瘤等作用。同时，刺梨干果还具有健脾养胃、消食化滞、利尿消肿等功效，对于消化不良、食欲不振、水肿等症状有一定的改善作用。此外，刺梨干果还有助于降低血压、血脂，预防心血管疾病。适量食用刺梨干果，可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。