茉莉花茶对女孩有哪些益处和禁忌？

2025-09-30

27 阅读

茉莉花茶是一种受欢迎的花草茶，对女性具有多种益处。它含有抗氧化剂，有助于清除自由基，保护皮肤，延缓衰老。茉莉花茶还具有舒缓神经、减轻焦虑和压力的作用，对改善睡眠质量有一定帮助。此外，茉莉花茶有助于消化，促进新陈代谢，对维持体重和减肥有积极作用。然而，茉莉花茶性寒，体质偏寒的女性应适量饮用，以免加重寒气。孕妇和经期女性也应避免饮用茉莉花茶，以免影响身体健康。