病毒性感冒如何预防？

2025-09-30

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预防病毒性感冒，首先应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸眼、鼻、口等黏膜部位。其次，加强身体锻炼，提高自身免疫力。保持室内空气流通，避免长时间处于密闭、拥挤的空间。在流感高发季节，尽量减少前往人群密集的公共场所，如需前往，建议佩戴口罩。此外，保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养，有助于增强抵抗力。若家庭成员或周围人出现感冒症状，应尽量避免密切接触，减少感染风险。