桔子是热性还是凉性？

2025-09-30

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桔子属于凉性水果，其性质偏凉，具有清热、生津、止渴的功效。在中医理论中，凉性食物通常适用于热性体质的人群，或者在炎热的夏季食用，有助于调节体内热量，缓解因高温引起的不适。然而，对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群，过量食用桔子可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议根据个人体质和季节变化适量食用桔子，以达到健康饮食的目的。