黄瓜的热量是多少大卡？
2025-09-30
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黄瓜作为一种低热量蔬菜，其热量含量相对较低。每100克黄瓜大约含有16大卡的热量。这一热量值主要来源于黄瓜中的水分和少量碳水化合物，而脂肪和蛋白质的含量几乎可以忽略不计。因此，黄瓜被认为是减肥和控制体重的理想食品之一。在日常饮食中，适量食用黄瓜不仅可以为人体提供必要的营养，还有助于维持健康的体重。
