哪些水果有助于抗癌？
2025-09-30
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水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对抗癌具有一定的积极作用。研究表明，蓝莓、草莓、西红柿、柑橘类水果、苹果、葡萄、猕猴桃等富含抗氧化剂和多酚类化合物，有助于降低癌症风险。这些水果中的营养成分可以增强免疫系统，减少自由基对细胞的损害，抑制癌细胞的生长和扩散。然而，抗癌效果并非仅靠单一食物实现，而是需要均衡饮食和健康生活方式的综合作用。
