孕初期注意事项及禁忌是什么？

2025-09-30

31 阅读

孕初期是胚胎发育的关键时期，孕妇应注意以下几点：首先，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。其次，合理膳食，增加富含叶酸的食物摄入，预防胎儿神经管畸形。同时，避免接触有害物质，如烟草、酒精和化学药品，以免对胎儿造成不良影响。此外，保持适当运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和身体健康。最后，定期产检，以便及时发现并处理可能出现的问题。避免剧烈运动和性生活，以减少流产风险。