如何预防呕吐？

2025-09-30

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预防呕吐的方法包括：保持良好的饮食习惯，避免过量进食或进食不易消化的食物；保持充足的水分摄入，以维持身体水电解质平衡；避免剧烈运动或快速改变体位，以减少晕动症引起的呕吐；保持良好的睡眠和减少压力，以降低因紧张或焦虑引起的呕吐风险；对于已知可能引起呕吐的药物或治疗，应在医生指导下使用，并遵循医嘱。若呕吐症状持续或加重，应及时就医以排除潜在的健康问题。