做饭时躁狂发作怎么办？
2025-09-30
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在烹饪过程中，若出现躁狂发作，应立即停止烹饪活动，避免使用任何尖锐或危险物品。寻找一个安静、安全的环境坐下，尝试深呼吸放松，集中注意力在呼吸上，以减轻紧张和焦虑。同时，告知家人或同住者您的状况，以便他们提供必要的支持和帮助。若症状持续或加剧，建议尽快就医，以便专业医生进行评估和治疗。
