为什么会感到困倦？

2025-09-30

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感到困倦可能是由多种因素引起的。首先，睡眠不足或睡眠质量差会导致大脑和身体无法得到充分休息，从而引起困倦。其次，身体疲劳、过度劳累或长时间保持同一姿势也可能导致肌肉疲劳和血液循环不畅，进而引发困倦感。此外，营养不良、缺乏维生素和矿物质等也可能导致身体机能下降，使人感到疲倦。最后，某些疾病如甲状腺功能减退、贫血等也可能导致困倦。因此，感到困倦可能是多种因素共同作用的结果，需要综合考虑个体的生活习惯、健康状况和环境因素。