如何正确咳痰？

2025-09-30

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咳痰是一种自然的生理反应，正确的咳痰方法有助于清除呼吸道分泌物，防止感染。首先，保持身体直立，深呼吸，使肺部充满空气。然后，用力咳嗽，将痰液从肺部排出。咳嗽时，可以用手轻拍背部，帮助痰液松动。如果痰液粘稠难以咳出，可以多饮水，保持呼吸道湿润。避免用力过猛，以免损伤呼吸道。如有必要，可咨询医生采取其他辅助措施。