圣女果的热量是多少？

2025-09-30

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圣女果，即樱桃番茄，是一种营养价值较高的水果。每100克圣女果大约含有22千卡的热量。圣女果的热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。它们含有丰富的维生素C、钾和抗氧化剂，有助于增强免疫系统、维持心脏健康和促进皮肤健康。由于其热量低，圣女果也适合作为减肥或控制体重时的食物选择。在日常饮食中适量食用圣女果，可以为身体提供必要的营养素，同时保持能量摄入的平衡。