马蹄可以生吃吗？

2025-09-30

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马蹄，学名荸荠，是一种常见的水生植物，其球茎部分可食用。马蹄含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，具有一定的营养价值。生吃马蹄可以保留其天然风味和营养成分，但需要注意的是，马蹄生长在泥水中，可能携带泥沙和微生物，因此在食用前应彻底清洗干净，以降低感染风险。此外，马蹄性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。总的来说，马蹄可以生吃，但需注意卫生和适量。