孕妇能吃墨斗鱼吗？

2025-09-30

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孕妇在饮食选择上需要格外谨慎，墨斗鱼作为一种海产品，含有丰富的蛋白质和微量元素，对孕妇和胎儿的健康发育具有一定的益处。然而，墨斗鱼也可能含有较高的汞含量，过量摄入可能对孕妇和胎儿产生不利影响。因此，孕妇可以适量食用墨斗鱼，但应避免过量，并确保墨斗鱼来源安全，避免食用受污染的海产品。同时，孕妇在饮食中应保持均衡，多样化，以确保营养全面。