鱼肝油何时服用最佳？
2025-09-30
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鱼肝油作为一种富含维生素A和D的保健品，其最佳服用时间一般建议在早餐后进行。这是因为早餐后人体对脂溶性维生素的吸收效果较好，有助于提高鱼肝油中维生素A和D的利用率。同时，鱼肝油的服用应遵循个体差异和医生建议，避免过量摄入导致维生素中毒。建议在医生指导下合理服用，以达到最佳的保健效果。
