老年人常想睡觉是何原因？
2025-09-30
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老年人常想睡觉可能与多种因素有关。随着年龄增长，老年人的睡眠质量往往会下降，深度睡眠减少，导致白天更容易感到疲劳。此外，老年人可能患有慢性疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，这些疾病可能影响代谢和能量水平，导致嗜睡。同时，老年人的肌肉量减少，新陈代谢减慢，也可能导致能量消耗减少，从而感到困倦。最后，老年人可能因为缺乏足够的日间活动和社交互动，导致生物钟紊乱，从而增加了白天的困意。建议老年人保持规律的作息时间，增加适度的日间活动，以及定期进行健康检查，以排除潜在的健康问题。
