脾胃阳虚如何调理？

2025-09-30

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脾胃阳虚的调理应遵循温补脾胃、健脾益气的原则。首先，饮食上应选择温性食物，如生姜、大枣、羊肉等，避免生冷、油腻、难以消化的食物。其次，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，保持充足的休息和适度的运动，以促进气血运行。此外，可以通过艾灸、按摩等中医疗法来温通经络、调和脾胃。在必要时，应在医生指导下使用温补脾胃的中药，以辅助调理。