哪些食物能润肺养肺？

2025-09-30

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润肺养肺的食物主要包括以下几种：梨，具有清热润肺、生津止渴的功效；百合，能够滋阴润肺、清心安神；银耳，富含胶质，具有润肺养胃、滋阴润燥的作用；蜂蜜，具有润肺止咳、解毒养颜的效果；芝麻，能够滋阴润燥、补肝肾；核桃，具有润肺、补肾、健脑的功效；山药，能够补脾益肺、滋阴润燥。这些食物在日常饮食中适量摄入，有助于肺部健康。