尿酸高吃什么食物降得快？

2025-09-30

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高尿酸血症患者应选择低嘌呤食物以降低尿酸水平。建议多摄入富含维生素C和钾的食物，如新鲜蔬菜、水果，尤其是樱桃、草莓、猕猴桃等。同时，适量摄入全谷物和低脂乳制品，如燕麦、糙米和低脂牛奶，有助于降低尿酸。避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜、啤酒和动物内脏。保持充足的水分摄入，有助于促进尿酸排泄。请注意，饮食调整是辅助手段，对于高尿酸血症患者，应遵循医生的建议进行综合治疗。