嘴角抽搐怎么办？

2025-09-30

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嘴角抽搐可能是由多种原因引起的，包括神经系统疾病、肌肉疲劳、压力过大或缺乏某些营养素等。在没有确切诊断的情况下，建议首先保持冷静，避免过度紧张和焦虑，因为这可能会加重症状。可以尝试进行一些放松练习，如深呼吸、冥想或温和的面部按摩，以减轻肌肉紧张。同时，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于改善整体健康状况。如果嘴角抽搐持续或加重，应及时就医，以便进行专业评估和治疗。