嗓子干疼如何快速缓解？

2025-09-30

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嗓子干疼时，可以采取以下措施快速缓解：首先，保持充足的水分摄入，以保持喉咙湿润；其次，避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻和酒精等，以减少对喉咙的刺激；再者，可以使用含有保湿成分的喉糖或含片，以缓解喉咙不适；此外，保持室内空气湿度适中，避免空气过于干燥；最后，适当休息，避免过度用嗓。这些方法可以帮助缓解嗓子干疼的症状。