鸡翅热量高吗

2025-09-30

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鸡翅作为常见的肉类食品，其热量相对较高。每100克鸡翅（生重）大约含有200-250千卡的热量，主要来源于蛋白质和脂肪。鸡翅中蛋白质含量较高，约占20%，而脂肪含量则在15%左右。因此，对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者，应适量食用鸡翅，并注意总体饮食平衡。同时，烹饪方式也会影响鸡翅的热量，如油炸鸡翅的热量会显著高于蒸煮或烤制的鸡翅。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。