睡觉时为何会咬到舌头

2025-09-30

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睡觉时咬到舌头可能是由于多种因素引起的。首先，睡眠中的不自主运动可能导致舌头与牙齿接触，尤其是在快速眼动（REM）睡眠阶段，肌肉活动增加，可能导致咬伤。其次，睡眠障碍如睡眠呼吸暂停可能导致人在睡眠中不自觉地张开嘴巴，增加了咬到舌头的风险。此外，牙齿错位或不整齐也可能导致舌头在睡眠中更容易被咬到。最后，压力和焦虑等心理因素也可能影响睡眠模式，导致睡眠中出现异常行为。如果频繁发生咬舌现象，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。