如何提高自慰射精速度

2025-09-30

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提高自慰射精速度并非医学上推荐的行为，因为每个人的性反应和射精时间都是个体差异，且射精速度的快慢并不影响性生活质量。然而，如果出于个人需求想要探索，可以尝试减少性刺激的强度和频率，避免过度刺激生殖器官。同时，可以通过锻炼盆底肌肉（例如凯格尔运动）来增强对射精的控制能力。重要的是，任何尝试都应在不损害健康和不产生心理压力的前提下进行，且应避免过度自慰，以免对身心健康造成不良影响。