总感觉困乏想睡觉正常吗

2025-09-30

4 阅读

经常感到困乏和想睡觉可能是正常的生理现象，也可能是某些健康问题的信号。正常的困乏感可能与睡眠质量差、睡眠时间不足、过度劳累或压力过大有关。然而，如果这种状况持续存在，可能与慢性疲劳综合征、贫血、甲状腺功能减退、睡眠呼吸暂停综合征等健康问题有关。建议保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间，并在必要时寻求专业医疗帮助以排除潜在的健康问题。