空腹喝纯牛奶有什么影响
2025-09-30
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空腹饮用纯牛奶可能会对消化系统产生不良影响。由于牛奶中含有较高的乳糖，空腹时人体缺乏足够的消化酶来分解乳糖，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。此外，空腹状态下牛奶中的蛋白质可能会被作为能量来源消耗，而不是用于肌肉生长和修复，从而降低了牛奶的营养价值。因此，建议在进食后或与食物一起饮用牛奶，以促进营养吸收和消化。
