长痘痘患者应补充哪些维生素

2025-09-30

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长痘痘患者应注重补充维生素A、维生素B群以及维生素C。维生素A有助于维持皮肤健康，促进皮肤细胞更新；维生素B群，尤其是维生素B2、B3和B6，对于调节皮脂分泌、减少炎症反应具有重要作用；维生素C则具有抗氧化作用，有助于减少皮肤炎症和促进伤口愈合。患者可通过均衡饮食，摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果、柑橘类水果等，以改善皮肤状况。