牙龈出血缺哪种维生素

2025-09-30

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牙龈出血可能与缺乏维生素C有关。维生素C对牙龈健康至关重要，它参与胶原蛋白的合成，有助于维持牙龈组织的健康和强度。缺乏维生素C可能导致牙龈脆弱，易于出血。此外，维生素C还具有抗氧化作用，有助于减少炎症和牙龈疾病的风险。因此，确保饮食中摄入足够的新鲜水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜，有助于预防和改善牙龈出血问题。