瘀青需要冷敷还是热敷

2025-09-30

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瘀青，医学上称为瘀斑，是由于血管破裂导致血液渗出到周围组织所致。对于瘀青的处理，初期应采用冷敷。冷敷可以减少局部血流，降低组织温度，减轻炎症反应，缓解疼痛。通常建议在瘀青发生后的24-48小时内进行冷敷，每次敷15-20分钟，间隔1-2小时。之后，可以改用热敷，以促进血液循环，加速瘀血吸收。热敷应在冷敷后进行，每次敷15-20分钟，每日3-4次。注意冷热敷时不要直接接触皮肤，以免造成冻伤或烫伤。