腹泻时可以吃苹果吗

2025-09-30

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腹泻时适量食用苹果是有益的。苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解腹泻症状。同时，苹果中的鞣酸成分具有收敛作用，有助于减轻肠道刺激，缓解腹泻。然而，腹泻时不宜食用过多生冷水果，以免加重肠道负担。建议腹泻患者适量食用熟苹果或加热后的苹果制品，以减轻腹泻症状。