6个月宝宝适合哪些辅食

2025-09-30

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六个月大的宝宝可以开始添加一些辅食，以补充营养并促进咀嚼和消化能力的发育。适合的辅食包括：1.米粉或米糊，作为宝宝初次接触固体食物的良好起点；2.蔬菜泥，如南瓜、胡萝卜、菠菜等，提供维生素和矿物质；3.水果泥，如苹果、香蕉、梨等，增加膳食纤维和维生素；4.肉泥或鱼肉泥，提供优质蛋白质和铁质。这些辅食应逐渐添加，从少量开始，观察宝宝的反应，并确保食物质地适合宝宝的咀嚼和消化能力。