感冒了喝什么茶好

2025-09-30

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感冒时，选择适合的茶饮可以辅助缓解症状。绿茶含有茶多酚，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻感冒引起的不适。姜茶具有发汗解表、温中散寒的功效，对于风寒型感冒尤为适宜。柠檬茶含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。此外，蜂蜜茶具有润肺止咳的作用，适合伴有咳嗽的感冒患者。建议根据个人体质和感冒类型，适量饮用上述茶类，以辅助改善感冒症状。