湿气是什么及其来源

2025-09-30

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湿气，中医术语，指的是体内水液代谢异常所产生的病理性产物，主要与脾肾功能失调有关。脾主运化水湿，肾主水液代谢，当脾肾功能失常，水液代谢障碍，便会产生湿邪。湿气的来源主要有两方面：一是外湿，即外界环境中的湿气，如潮湿气候、居住环境潮湿等；二是内湿，即饮食不当、过食生冷、油腻食物，损伤脾胃，导致水湿内生。湿气过重可导致多种疾病，如关节疼痛、消化不良、水肿等。