湿疹患者必吃十大水果有哪些

2025-09-30

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湿疹患者在饮食上应选择富含维生素和抗氧化剂的水果，以帮助减轻症状和促进皮肤健康。推荐的十大水果包括：苹果、香蕉、蓝莓、草莓、猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿（虽然通常被视为蔬菜，但营养上类似于水果）、西瓜和杏子。这些水果含有丰富的维生素C、E、A和K，以及抗氧化物质，有助于增强免疫力，减少炎症，并促进皮肤修复。建议湿疹患者在日常饮食中适量摄入这些水果，以辅助改善皮肤状况。