寒凉水果有哪些
2025-09-30
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寒凉性质的水果主要包括西瓜、梨、香蕉、柿子、柚子、猕猴桃、草莓、芒果、山竹、火龙果等。这些水果在中医理论中被认为具有清热、生津、润燥等功效，适合于体内有热、口干舌燥、大便干燥等症状的人群食用。然而，对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群，过量食用这些水果可能会导致腹泻、腹痛等不适症状，因此应适量食用。
